Uit de ziektewet stappen als VA

Uit de ziektewet stappen als VA.
Een nieuwe start voor je gezondheid en carrière

Voor velen lijkt werken na een periode van ziekte een onmogelijke opgave. Je lichaam heeft rust nodig, je geest misschien nog meer, en de gedachte om terug te keren naar een baan die je uitput of stress bezorgt, voelt onoverkomelijk. Maar wat als je werk zou kunnen vinden dat past bij jouw gezondheid, flexibiliteit biedt, en je de controle geeft over je werkritme?

Dat is precies wat het beroep van Virtual Assistant (VA) mogelijk maakt. In deze blog bespreken we hoe je uit de ziektewet kunt stappen door te starten als VA, waarom dit beroep ideaal is als je gezondheidsklachten hebt, en hoe je dit praktisch kunt aanpakken.

Waarom het VA-schap ideaal is bij gezondheidsklachten

Het werken als VA biedt talloze voordelen die het geschikt maken voor mensen die herstellen van ziekte of regelmatig kampen met gezondheidsproblemen.

1. Flexibiliteit in werkuren

Als VA bepaal je zelf je werkuren. Heb je een slechte dag en voel je je niet lekker? Dan kun je je werkdag verschuiven naar een moment waarop je je beter voelt. Deze flexibiliteit zorgt ervoor dat je niet over je grenzen gaat, wat cruciaal is voor een duurzaam herstel.

2. Werken vanuit huis

Geen lange reistijden, geen drukke kantoren, en geen onnodige blootstelling aan stress. Als VA werk je volledig vanuit huis, wat een enorm voordeel is voor mensen met chronische klachten of beperkte energie. Je kunt je werkplek aanpassen aan jouw behoeften, of dat nu een ergonomische stoel is of een rustige ruimte zonder afleidingen.

3. Gevarieerde werkzaamheden

Het VA-schap biedt een breed scala aan taken, van administratieve ondersteuning tot social media management. Dit betekent dat je werk kunt kiezen dat bij jouw vaardigheden en interesses past, zonder je te beperken tot één type werk.

4. Geen fysieke belasting

In tegenstelling tot veel traditionele banen vereist het werk van een VA geen fysieke inspanning. Dit maakt het ideaal voor mensen met chronische pijn, vermoeidheid, of mobiliteitsproblemen.

5. Controle over je klanten en taken

Je kunt ervoor kiezen om met klanten te werken die jouw situatie begrijpen en waarderen. Dit geeft je de vrijheid om een gezo

Hoe je uit de ziektewet kunt opstarten als VA

1. Bespreek je plannen met je bedrijfsarts

Het eerste wat je moet doen, is je plannen bespreken met je bedrijfsarts. Vaak staan bedrijfsartsen open voor het idee van zelfstandig ondernemerschap als onderdeel van je re-integratieproces. Leg uit waarom het VA-schap bij jouw situatie past en hoe je van plan bent om dit stap voor stap op te bouwen.

2. Start met een gedegen plan

Maak een duidelijk plan waarin je de volgende zaken opneemt:

  • Welke diensten je gaat aanbieden: Denk aan administratie, klantenservice, of marketing.
  • Hoeveel uren je per week wilt werken: Begin met een paar uur per dag en bouw dit langzaam op.
  • Welke tools je nodig hebt: Bijvoorbeeld een laptop, internetverbinding en software zoals Canva of Trello.

3. Maak gebruik van de ‘regelingen starten vanuit de ziektewet’

Als je in de ziektewet zit, zijn er vaak regelingen die je ondersteunen bij het opstarten van een eigen onderneming. Informeer bij het UWV (NL) of RVA (BE), VDAB (BE), RIZIV (BE)

4. Volg een opleidingsprogramma

Heb je geen ervaring als VA? Dat is geen probleem. Er zijn programma’s zoals mijn VA Jumpstarters, die je stap voor stap begeleiden bij het opstarten van je VA-bedrijf. Je leert alles, van het bepalen van je diensten tot het vinden van klanten.

Welke diensten kun je aanbieden als VA?

Als je gezondheidsklachten hebt, is het belangrijk om werk te kiezen dat past bij jouw situatie. Hier zijn enkele voorbeelden van diensten die je kunt aanbieden:

  • Administratie: Facturatie, agendabeheer, of data-entry.
  • Social media management: Content plannen, hashtags zoeken, of berichten inplannen.
  • Copywriting: Blogs schrijven, nieuwsbrieven opstellen, of teksten redigeren.
  • Customer support: E-mails beantwoorden of chatfuncties beheren.
  • Technische ondersteuning: Websites onderhouden of eenvoudige IT-taken uitvoeren.

Veel van deze taken kun je in je eigen tempo uitvoeren, zonder dat er sprake is van deadlines of hoge werkdruk.

Praktische tips om te starten als VA met gezondheidsklachten

1. Kies een niche die bij je past

Focus op werk dat je leuk vindt en dat je in je eigen tempo kunt doen. Bijvoorbeeld content creatie als je van schrijven houdt, of administratie als je georganiseerd bent.

2. Werk met duidelijke grenzen

Laat klanten vanaf het begin weten wat jouw beschikbaarheid is en houd je hieraan. Zo voorkom je dat je meer werk aanneemt dan je aankunt.

3. Gebruik de juiste tools

Efficiënt werken begint met de juiste tools. Hier zijn enkele aanbevelingen:

  • Trello of Asana: Voor het organiseren van taken.
  • Google Workspace: Voor e-mails, documenten, en agenda’s.
  • Canva: Voor grafisch ontwerp.

4. Bouw een ondersteunend netwerk

Sluit je aan bij VA-groepen of online communities. Hier kun je ervaringen delen, vragen stellen, en nieuwe klanten vinden.

Hoe combineer je het VA-schap met je gezondheid?

Het combineren van werk en gezondheid vraagt om balans. Hier zijn enkele tips:

  • Luister naar je lichaam: Werk niet door als je moe bent. Neem pauzes en rust wanneer dat nodig is.
  • Plan je dagen slim: Werk tijdens je energiepieken, bijvoorbeeld in de ochtend.
  • Stel prioriteiten: Focus op taken die inkomsten genereren en besteed andere taken uit als dat mogelijk is.
  • Communiceer openlijk: Bespreek jouw situatie eerlijk met klanten. De meeste mensen waarderen openheid en begrip.

Conclusie: is het haalbaar om uit de ziektewet te stappen als VA?

 Ja, absoluut! Het beroep van VA biedt flexibiliteit, diversiteit en mogelijkheden om in je eigen tempo te werken. Of je nu volledig wilt herstellen of een duurzame manier van werken zoekt, het VA-schap kan je een nieuw begin geven.

Wil je hulp bij de opstart? Mijn VA Jumpstarters-programma is speciaal ontworpen om jou te begeleiden naar een succesvolle VA-carrière, zelfs als je geen ervaring hebt. Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen uit de ziektewet stapt, maar ook een leven creëert waarin werk en gezondheid in balans zijn.

Neem contact met me op voor meer informatie en maak vandaag nog de eerste stap naar jouw nieuwe toekomst!

Het VA-schap in 2026

6 januari 2026 Geen reacties

Laat me meteen iets uit de weg ruimen: ik ga hier geen toekomst voorspellen.Ik ga niet doen alsof ik exact weet wat 2026 zal brengen,

Lees verder »