Buikpijn op zondagavond: moet het echt zo blijven?

Zondagavond. Terwijl het weekend langzaam wegglijdt, voel je het al aankomen: die knoop in je maag. Morgen is het weer maandag. Een nieuwe werkweek begint, en in plaats van dat je je opgeladen voelt, overheerst de spanning. Je voelt het in je lichaam, in je hoofd. Een zeurende onrust die je het liefst zou negeren, maar die elke week terugkomt.

Waarom voelt maandag als een last?

Misschien herken je jezelf in een van deze situaties:

  • Je zit vast in een baan die je geen energie meer geeft.

  • Je voelt je geleefd door de verwachtingen en verplichtingen van anderen.

  • Je weet niet meer wat voldoening écht betekent in je werk.

  • Je blijft hangen in een situatie waarvan je diep van binnen weet: dit is het niet.

Wat als ik je vertel dat het ook anders kan?

De realiteit van de zondagavond-buikpijn

Je bent niet de enige die zich zo voelt. Veel mensen ervaren zondagavondstress, ook wel ‘Sunday Scaries’ genoemd. Dit gevoel komt voort uit een diepgewortelde ontevredenheid met je werk of het gebrek aan regie over je eigen leven. De gedachte aan deadlines, vergaderingen en lange werkdagen put je bij voorbaat al uit. En hoewel het verleidelijk is om te denken dat je ‘er gewoon doorheen moet’, verdient niemand een leven waarin het weekend de enige vorm van ademruimte is.

Van Sunday Scaries naar zin in maandag

Ik weet hoe dit voelt. Jaren geleden zat ik in precies dezelfde situatie. Elke zondagavond sloot ik mijn weekend af met een zwaar gevoel. Tot ik besloot om het anders te doen. Ik startte mijn eigen bedrijf als Virtual Assistant en ineens veranderde alles:

✅ Ik werk waar en wanneer ik wil. ✅ Ik bepaal zelf mijn klanten en projecten. ✅ Ik heb tijd voor mijn gezin én werk waar ik blij van word. ✅ Ik ervaar vrijheid, voldoening en rust in mijn werk.

Het was een stap uit mijn comfortzone, maar het was de beste beslissing die ik ooit heb genomen.

Jij kunt dit ook.

Als je elke zondagavond buikpijn hebt, is dat een signaal dat er iets niet klopt. Je verdient een werkweek waar je met energie en enthousiasme aan begint. Een werkweek waarin je zelf de regie hebt over je tijd, je taken en je toekomst.

De eerste stap? Erkennen dat je dit niet langer wilt. En de volgende stap? Kijken naar mogelijkheden die wél goed voelen. Misschien is Virtual Assistance iets voor jou. Misschien is er een andere manier om je talenten en vaardigheden in te zetten op een manier die je energie geeft in plaats van uitput.

Wil je ontdekken wat mogelijk is? Ik help je graag. Stuur me een bericht, laten we samen kijken naar jouw volgende stap.

Je verdient meer dan alleen uitkijken naar het weekend. Je verdient een leven waarin elke dag goed voelt.

Geen buikpijn meer op zondagavond. Maar zin in wat komt.

Ben jij klaar voor verandering?

 

Het VA-schap in 2026

6 januari 2026 Geen reacties

Laat me meteen iets uit de weg ruimen: ik ga hier geen toekomst voorspellen.Ik ga niet doen alsof ik exact weet wat 2026 zal brengen,

Lees verder »